ハイムリッヒ法 臥位 [病気・健康]
正月には餅を食べる機会が多くなりますが、あなたは餅、好きですか？
餅は窒息事故になる確率が最も高い食品の１つとして知られています。
で、喉に餅などの異物が詰まった場合、除去する方法を知っておくと便利です。
異物除去の方法の中でよく知られているのがハインリッヒ法です。
まず誤嚥（ごえん）した人の背部に回り、そのお腹を両腕で抱きかかえるようにしたら、
右手を握りこぶしにし、左手を右手の上に重ねます。
次に握りこぶしの右手を上腹部（胃のあたり）に置き、力を入れて素早く手前上方へ引き寄せます。
これを呼吸ができるようになるか、意識を失うまで繰り返し続けます。
救急車を呼ぶのがベストですが、救急車が来るまで続けるのが大事だと思います。
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筋肉痛について真剣に考えるブログ [病気・健康]
筋肉痛について真剣に考えるブログ
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筋肉痛
筋肉痛（きんにくつう）とは、筋肉に生じる痛みのこと。広義には肉離れなども含み、また激しい運動の直後にもバーン（英:Burn）と呼ばれる「筋肉が焼け付く感覚」が生じる場合もあるが、一般に筋肉痛と呼ばれるのは、運動した数時間後から数日後に発生する「遅発性筋肉痛(英:Delayed Onset Muscl...ウィキペディアより
筋肉痛の喜びを語るスレ。
…年 二十七歳筋肉痛が嬉しいのは初心者と変わり者だけでも筋肉痛がないとなんとなく落ち着かないこのスレで筋肉痛報告を発見すると ニヤニヤしちまうのは俺だではあるまい。いやいや俺だでだっで筋肉痛は気持ちいいよ今日は筋肉痛がひど…2chより
【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ノ 5【ハァハァ】
…マターリとランニングでもしましょう。前スレ 【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ノ 4【ハァハァ】 http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1237725506/2膝が痛いの(>_<)おお、こんなスレ…2chより
腹筋十回したら筋肉痛になった
…もはやトップアスリートと言っても差し支えないたしかにアブローラーで膝つかないで7回×5セットだし…2chより
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faridyu筋肉痛になる
…faridyu 一昨日のスーパー腹筋メニューの筋肉痛が取れない。。起き上がるのも辛い。。明日、投げられるかな 2010/07/22 12:55:45 TweetDeckでツイート スーパー腹筋メニュースーパー腹筋メニュー=セックス スーパー腹筋メニューwww宮里藍「はいダルビッシュくん、シュー…2chより
懸垂したら胸と三頭筋が筋肉痛になった
…、 懸垂のような肘を上から下ろす動作も三頭筋は動員するよん。大半の人が背中に効くから背中のトレーニングって言われてるだけであって どこを効かせようとその人の勝手背中より腹筋が筋肉痛になったふぉーむが悪…2chより
筋肉痛の気持ち良さは異常
…筋肉を伸ばすとこの世のものとは思えない快感 略してMMO K この世の M ものとは O 思えない Kこの世の Mものとは O思えない Kキモさ 意味が分からない たしかに 略してHOMO? 筋トレも凄い…2chより
筋肉痛が治ったらすぐ筋トレする馬鹿へ告ぐ。
…筋肉痛が治ったというのは、破壊された筋肉が修復されもとに戻った状態であって 筋トレをする前より筋肉が増えた状態、いわゆる「超回復」は筋肉痛が治ってから突入する。つまり、筋肉痛が治っ…2chより
